健康饮食 - 第5页 - 排行笔记

铁元素对人体的益处是很大的，很多食物中就含有丰富的铁元素，当然，一些水果的铁元素也是比较丰富的，有一些还是可以多吃的，你知道哪些水果的铁元素最丰富呢?一起来看看最补铁的十大水果是什么吧。 ...

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苏州是一个旅行的好地方，小伙伴外出旅行，喜欢带一些苏州的特色产品回来，这些东西的价格都不尽相同，那么你知道苏州的特产? 不知道想了解的话那现在我们一起来了解一下。 1. 卤汁豆腐干 ...

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在我们的生活中一日三餐都在与食物打交道，而很多小伙伴都深受减肥的困扰，感觉不管吃什么食物都在发胖，而食物中也是分脂肪量高和脂肪量低的，那什么食物吃了比较容易发胖呢，本文就为大家盘点最易发胖的十种...

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水煮肉片这么做，麻辣鲜香，肉片特别嫩，教您正宗做法，快来学水煮肉片特别受欢迎，我也是这道菜的忠实粉丝，以前不做饭的时候，每次下馆子都会点水煮肉片，有了这道菜回回多吃一碗饭，我想很多...

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很多人都会有贫血的症状，贫血的危害有很多，不仅会影响睡眠，还会导致记忆力下降，产生肌肤暗沉等问题，补血的方法有很多种，可以选择药物治疗也可以食疗，但毕竟是药三分毒，很多人都会选择食疗，所以今天小...

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葡萄是我们夏天常吃的水果，具有很高的营养价值，对人体的好处很多，葡萄的品种非常多，哪些品种的葡萄最好吃呢?今天小编为大家盘点了排名前十的葡萄品种，一起来看看吧! 阳光玫瑰葡萄是最受欢...

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吃什么样的主食呢？米饭？馒头？又或者是面条？今天跟大家分享一道非常家常，非常美味的主食做法，家常烙饼皮。这道家常烙饼皮做出来之后比纸还薄，而且做法相当简单，需要用到的时间也比较短，做出来之后柔软...

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夏天炎热没胃口，上一道凉拌腐竹尝尝吧。 1、干腐竹泡发通常需要提前4到6个小时。泡到里外软硬一致没有硬芯。泡腐竹时，最好使用凉水浸泡，这样不但可以使腐竹的...

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糖果是糖果糕点的一种，是一款以白砂糖、麦芽糖或蜂蜜为原料制成的备受人们喜爱的甜味食品，而目前糖果是中国传统的两大支柱零食产业之一，糖果先后诞生的品牌有很多，那什么品牌的糖果最受大家欢迎呢，本文就...

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鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的，具有健脾益胃、化痰止咳、补脑健脑等功效。今天和大家分享一道“清蒸鲈鱼”，是广东特色传统名菜之一。口味咸鲜，鱼肉细嫩爽滑，把鱼肉的鲜...

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